sssbokdong 님의 블로그

# 콩 심은데 콩나고 팥 심은데 팥난다는 속담의 유래**"콩 심은 데 콩 나고 팥 심은 데 팥 난다"**는 한국의 대표적인 속담으로, 원래 심은 대로 결과가 나온다는 의미입니다. 이 속담의 유래는 농경 사회에서 자연스럽게 형성된 경험적 진리에서 비롯되었습니다. 1. 유래 및 배경예로부터 농사를 짓던 조상들은 씨앗을 심으면 그에 맞는 열매가 맺힌다는 사실을 경험을 통해 알았습니다. 이를 통해 **"원인에 따라 결과가 결정된다"**는 교훈을 얻었고, 이를 삶의 이치로 확장해 속담으로 표현한 것입니다.이 속담은 조선 시대에도 문헌에서 찾아볼 수 있으며, 특히 교육이나 윤리적 가르침을 강조할 때 자주 사용되었습니다.2. 의미와 교훈인과응보(因果應報): 원인을 어떻게 심느냐에 따라 결과가 달라진다는 뜻으로, 행동..

일반 올리브유와 엑스트라 버진 올리브유(Extra Virgin Olive Oil, EVOO)의 가장 큰 차이는 제조 과정과 영양 성분입니다. 이 차이로 인해 효능에서도 차이가 발생합니다. 1. 제조 방식의 차이엑스트라 버진 올리브유 (EVOO):**첫 번째 냉압착(Cold-Pressed)**으로 화학 처리를 하지 않고 기계적으로 짜낸 가장 순수한 형태의 올리브유입니다.산도(Acidity) 0.8% 이하로 신선하고 품질이 우수합니다.풍부한 향과 맛이 있으며, 항산화 성분이 많이 포함되어 있습니다.일반 올리브유 (Pure or Regular Olive Oil):엑스트라 버진 올리브유를 추출한 후 남은 올리브 찌꺼기를 정제(Refining)하여 만든 기름입니다.고온 처리와 화학적 정제가 포함되므로, 일부 영양..

작정하고 운동한건 아니었지만 어찌어찌해서 걷는 것을 목표치를 달성하고 나니 그래도 기분이 좋다.내일은 제대로된 운동을 다짐하며운동이 생활이 되는 그 날까지 gogo

강황가루 + 꿀 조합의 효과강황과 꿀을 함께 섭취하면 건강에 다양한 이점을 줄 수 있습니다. 특히 면역력 강화, 항염 효과, 피부 건강 개선에 도움을 줄 수 있어요.1. 건강 효능✅ 면역력 강화 – 강황의 커큐민과 꿀의 항균 성분이 감기 예방에 도움✅ 항염 효과 – 관절염, 소화 문제, 피부 트러블 완화✅ 소화 촉진 – 위장 건강 개선, 소화불량 예방✅ 피부 미용 – 항산화 작용으로 피부 노화 방지, 여드름 완화✅ 항균 작용 – 입안 염증, 감기 증상 완화2. 섭취 방법✔ 강황꿀차따뜻한 물(약 200ml)에 강황가루 1/2작은술과 꿀 1작은술을 섞어 마시기후추를 약간 추가하면 강황 흡수율 증가✔ 강황 꿀 페이스트강황가루 1큰술 + 꿀 2큰술을 섞어 보관감기 기운이 있을 때 1작은술씩 먹기✔ 강황 꿀 마스..

즐기면서 운동하는 이가 진짜 부럽다. 나에게 운동이란 건강을 위한 노력이기 때문에 운동하러 가는 걸음이 무겁고 마음도 가볍진 않다.나의 글을 읽고 운동하는 이가 있으면 댓글로 남겨주세요~ 같이 하는 기분이면 덜 힘들것도 같은데~인생에 그냥 얻어지는 것은 없으니 노력. 건강을 위한 노력 해야지. 오늘도 올랐다 천국의 계단. 나의 건강의 계단20분동안 64층 올랐다.63빌딩을 오르고도 집 앞 2층까지 오른셈이다. 나이스!

마늘과 마늘쫑(마늘종)은 같은 식물에서 나오지만, 영양 성분과 효능에서 차이가 있습니다.1. 마늘의 효능마늘은 주로 **뿌리 부분(알맹이)**을 먹으며, 강한 향과 매운맛이 특징입니다.면역력 강화: 알리신 성분이 강력한 항균 및 항바이러스 작용을 합니다.혈액순환 개선: 혈압을 낮추고 혈전을 예방하는 효과가 있습니다.항산화 효과: 노화 방지 및 세포 손상을 막아줍니다.소화 촉진: 장 건강을 돕고 소화 효소 분비를 촉진합니다.콜레스테롤 조절: 나쁜 LDL 콜레스테롤을 낮추고, 좋은 HDL 콜레스테롤을 증가시킵니다.2. 마늘쫑의 효능마늘쫑은 마늘이 자랄 때 생기는 줄기 부분을 의미하며, 마늘보다 향이 덜 강하고 식감이 아삭합니다.눈 건강: 베타카로틴과 비타민 A가 풍부하여 시력을 보호합니다.혈당 조절: 당뇨 ..

당근은 하루 중 언제 먹어도 건강에 좋은 채소지만, 아침, 점심, 저녁마다 먹는 효과가 다릅니다.1. 아침에 먹으면 좋은 이유장 건강과 소화 촉진: 당근의 식이섬유가 장을 자극하여 원활한 배변을 돕습니다.면역력 강화: 비타민 A와 항산화 성분이 하루를 건강하게 시작하는 데 도움을 줍니다.에너지원 제공: 당근에 포함된 천연 당분이 혈당을 서서히 올려 에너지를 공급해 줍니다.추천 섭취 방법: 당근 주스, 당근 오트밀, 당근 토스트2. 점심에 먹으면 좋은 이유활력 충전: 점심 식사에 당근을 포함하면 오후에 활력을 유지하는 데 도움이 됩니다.베타카로틴 흡수율 증가: 점심에는 보통 단백질과 지방이 포함된 식사를 하므로, 당근 속 베타카로틴이 체내에서 더욱 효과적으로 흡수됩니다.소화에 도움: 식이섬유가 풍부해 점심..