1. 몸이 산성화되면 왜 안 좋을까?우리 몸의 pH 균형은 건강에 매우 중요한 역할을 합니다. 일반적으로 혈액의 pH는 **약 7.35~7.45 (약간 알칼리성)**을 유지해야 합니다. 하지만 잘못된 식습관, 스트레스, 환경 오염 등으로 몸이 산성화되면 다음과 같은 문제가 생길 수 있습니다.✅ 에너지 부족: 세포 대사가 원활하지 않아 피로감이 쉽게 느껴짐✅ 면역력 저하: 병원균과 싸우는 능력이 약해짐✅ 뼈와 치아 약화: 몸이 산성을 중화하기 위해 칼슘을 끌어다 쓰면서 골다공증 위험 증가✅ 소화 문제: 위산 과다, 속쓰림, 장내 유익균 감소✅ 만성 염증 증가: 산성 환경에서 염증 반응이 활발해지면서 각종 질병 위험 증가2. 몸을 알칼리성으로 바꾸는 방법몸을 알칼리화하려면 식습관과 생활습관을 조절하는 것이 ..
